Schwangerschaft und warten auf Ihr Baby 9 Monate, vor allem, wenn es das erste Mal ist gehört zu den größten Nervenkitzel, die Sie im Laufe Ihres Lebens fühlen. Aber warten kann schwierig sein und viel Angst zu erzeugen.
In diesem Artikel beschriebenen drei grundlegende Tipps, die Ihnen durch Ihre Schwangerschaft Zeit hilft, dies sind einfache Tipps, die helfen können, Sie haben die beste Zeit der Schwangerschaft und bis zum Ende zu tragen und haben ein gesundes Baby.
Die Schwangerschaft ist ein großer Moment für jede Frau, dass ihr Baby langsam in ihr ist eine herausragende und außergewöhnliche Gefühl, so genießen Sie Ihre Schwangerschaft und machen es so gesund wie possible.1 - eine gute Ernährung ist elementar
Wenn Frauen schwanger, oft werden eher entspannen und am Ende viel mehr essen, weil dicker in der Schwangerschaft normal ist. Aber wenn man darüber nachdenkt, dass Sie nicht viel mehr Gewicht als das Baby, Plazenta und zusätzliches Volumen des Blutes in den Körper gewinnen sollte.
Ob Sie mehr essen oder nicht, die Hauptsache ist, die Qualität und Vielfalt der Speisen, die Sie essen. Sie werden benötigen mehr Energie und viele der Nährstoffe, die Sie einnehmen für Ihr Baby.
Jede Schwangerschaft ist anders, aber Sie müssen folgen Sie dem Rat Ihres Arztes und stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung ist vielfältig und reich an Mineralien, ausreichend Protein und Kohlenhydrate. Sie benötigen auch einige Vitamin Ergänzungen als well.2 - haben Ihr normale Leben so weit wie möglich
Schwangerschaft verwirrt mit Ihrer emotionalen Seite und vor allem wegen der Hormone. Sie können am Ende mit dem Wunsch der exotischen Lebensmitteln seltsame Uhr und das kann Stress für Ihren Partner.
Um eine positive Erfahrung trotz der Veränderungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner, Familie und andere Mütter, die durchgemacht haben, wie du jetzt durch gehst. Diese Selbsthilfegruppe ist sehr wichtig, Ihr seelisches Gleichgewicht zu halten.
Wenn Ihre Schwangerschaft zulässt, halten Sie sich fit halten und Ihre normalen Aktivitäten so weit wie möglich zu halten - bereiten Sie sich auf das Baby zu erhalten
Sicher haben Sie, dass Angst zu wissen, ob Ihr Baby gesund geboren werden und an wen es wie sieht: Mama oder Papa. Dies ist normal.
Lesen Sie so viel wie möglich über den Tag der Geburt und die erste Pflege das Baby, um die Angst zu erleichtern. Achten Sie auch Last Minute Vorbereitungen für die Aussteuer und Kinderzimmer. Genießen Sie eine Menge zum Bett, um Ihren Sohn oder ihre Tochter, die Kleidung und den Warenkorb auswählen.
Es ist sehr wichtig, vor allem in den letzten Monaten und Wochen sich vorzubereiten, das Baby zu empfangen.
Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit, und Sie fühlen sich auch schöne und wunderbare. Genießen Sie und kümmern Sie uns um.
